| Approche sophrologique Sexualité épanouie
La sexualité chez l’Homme, la sexualité chez la Femme c’est... en savoir plus > Apprendre les techniques de sophrologie pour une vivre une sexualité épanouie : - apprendre à mieux respirer - retrouver l’image de son corps - accepter l’image de son corps - s’appuyer sur nos cinq sens pour développer notre désir (odorat, goût, toucher, vue, ouïe) - survoler l’anatomie de l’appareil génital féminin et masculin - voyager dans les organes génitaux féminins - voyager dans les organes génitaux masculins - prendre conscience de sa bouche - oser exprimer notre besoin d’amour - connaître une érection normale - contrôler l’éjaculation précoce - contrôler son éjaculation - favoriser l’éjaculation - décontracter le vagin et augmenter les sécrétions vaginales - diminuer les sécrétions vaginales - renforcer une expérience positive de la sexualité - traverser les difficultés sexuelles (manque de désir, perte de la libido) - développer sa créativité pour réactiver la libido > Apprendre les techniques de sophrologie pour mieux communiquer : - apprendre à communiquer sans se sentir incompris et blessés - savoir exprimer à l’Autre que l’on comprend son point de vue et que le nôtre peut être différent (et non vouloir convaincre ou l’imposer) - apprendre à éviter l’utilisation du "oui mais..." - connaître et accepter nos différences fondamentales - comprendre les grandes lois de la communication - oser exprimer ses besoins - éviter de juger son ou sa partenaire - accepter le besoin d’être entendue (femme, homme) - admettre le besoin d’être libre (homme, femme) - dépasser nos croyances ou interprétations souvent limitantes - éviter les "jeux psychologiques" (faire exprès de, provoquer...) - dépasser notre rôle de persécuteur, de victime ou de sauveur selon l’humeur ou l’objectif - laisser la place au respect des besoins de l’Autre (ses défauts, ses qualités, sa différence) > Apprendre les techniques de sophrologie pour gérer nos émotions : - faire le ménage dans nos émotions (peurs, angoisses, jalousie...) - maîtriser notre peur de recevoir (la femme) - maîtriser la peur de donner (l’homme) - assumer le besoin de se sentir aimé(e) - se sentir utile et percevoir que l’on a besoin de lui (l’homme) - oser exprimer ses sentiments avec force : larmes, superlatifs (la femme) - maîtriser l’impulsivité ou l’impatience - assumer notre plaisir et désir Vous avez un problème lié à votre sexualité ? En couple, célibataire, homme, femme, la sophrologie apporte une solution simple et efficace à vos interrogations. Avant de culpabiliser, vous angoisser ou vous en vouloir, nous savons que l’homme comme la femme est fait pour communiquer, aimer et être aimé(e). Pensez-y... Bon à savoir Sophrologie et sexualité : la technique se déroule en séance individuelle. Il est recommandé de pratiquer entre 5 et 20 séances (selon le trouble, la périodicité des séances) pour atteindre l’objectif fixé lors de notre premier rendez-vous. Le tarif : 52 euros La durée d’une séance : 1 heure Prendre rendez-vous ? Michelle Marnat en savoir plus Sophrologue et Relaxologue Formée à la Sophrologie et la sexualité par Olivier et Sandra Staedler école Cassiopée (Paris) tel 06 08 51 12 23 - 01 55 96 03 28 10 bis, avenue du Général Leclerc 94100 Saint-Maur des Fossés mel : contact@larelaxationsaintmaur.com site : www.larelaxationsaintmaur.com |
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